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06 9 月

运动疲劳是人体运动到一定程度出现的运动能力及身体功能暂时下降的现象，常常伴随着生理指标的改变、内环境代谢紊乱和骨骼肌细胞发生超微结构变化等系列生理变化。评价疲劳的方法有耐力实验和生化指标检测。对于评价运动耐力，通常使用小鼠力竭游泳实...

12 8 月

为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，也为了纪念北京奥运会成功举办，经国务院批准，从2009年起，每年8月8日被设立为“全民健身日”。2024年8月8日是第16个全民健身日，在这一天，我国会加强全民健身宣传，积极组织全民健身活动。当前，奥...

17 5 月

松茸别称松口蘑、松蕈、合菌、台菌等，是世界上珍稀名贵的天然药用菌，被誉为“菌中之王”。姬松茸又名巴西蘑菇、巴氏蘑菇、小松菇等，生活在高温、多湿、通风的环境中，具杏仁香味，口感脆嫩，下面我们就一起来看一看松茸和姬松茸的区别吧！ ...

23 4 月

当“保温杯里泡枸杞”成为养生标志，枸杞这个外表朴素而充斥着满满健康属性的中国传统药食同源物质，已经成为了一个宝藏。枸杞中含有丰富的营养成分，包括多糖、氨基酸、矿物质、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等。它的健康益处包括，眼健康、免疫健康、...

25 8 月

丹参为唇形科（Labiatae)鼠尾草属的干燥根及根茎，具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈的功效，是临床上常用的活血化瘀类药物。丹参对血液以及心血管系统的作用非常显著，其改善微循环、抗凝血、抗血栓、降压等作用得到临床证实，具有广阔的...

16 8 月

L-麦角硫因已被证明可通过包括减少端粒缩短在内的机制促进健康长寿。人类研究发现食用蘑菇与降低慢性病和过早死亡的风险之间存在关联。一项针对15,000 多名美国人的研究发现，食用蘑菇的人死亡风险比不食用蘑菇的人低16% 。每天仅用蘑...