缓解视疲劳功能食品及其功效成分分析
随着现代化通讯工具的不断普及,电脑、手机等工具成为了现在人们生活和办公中不可缺少的工具。由于长时间的接触此类工具,视觉疲劳出现的更加频繁。为了很好地应对视觉疲劳,利用缓解视觉疲劳的食品补充眼部营养,使视觉恢复到正常状态非常重要。 视觉疲劳是人们生产生活中遇到的普遍问题,出现这种问题主要有两方面的原因,其一是因为长时间的用眼,而且没有相应的保护措施造成的视觉疲劳,其二就是因为眼部营养的缺乏造成的视觉疲劳。 无论是什么原因造成的眼部疲劳,都应该正确的对待,因为长时间的眼部疲劳会造成视力的下降,因此在疲劳时需要进行有效的缓解,而服用对眼部有帮助作用的功能性食品就是缓解眼部疲劳的有效方法。功能食品之所以能够缓解眼部疲劳,主要是因为其成分和眼部需要的营养密切相关。 01 视觉疲劳概述 视觉疲劳是人们在用眼中出现的普遍性问题,而伴随着视觉疲劳出现的,就是视力下降,这种现象对于人们正常用眼来讲消极作用非常明显,而造成视力下降的原因也是多种多样,这里着重分析三点。 首要原因就是各种类型的屈光不正,远视眼、近视眼以及散光眼的形成都与屈光不正有非常大的关系。在日常生活中,人们用眼姿势的不科学,包括用眼光线掌握不好以及护眼措施做的不到位或不及时,都会发生屈光不正的现象。 其次就是晶状体的浑浊。晶状体是眼部构造的关键性构建,晶状体的浑浊往往会造成白内障,这种疾病对视力的影响非常巨大。 最后一种就是角膜疾病。眼角膜也是眼部构造的关键构建,角膜混浊也会造成非常严重的视力下降。 02 功能食品的种类和功效成分分析 维生素类食品 维生素类食品可以有效缓解视觉疲劳,而对视觉疲劳起到缓解作用的主要是富含维生素 A 和维生素 C 的食品。 维生 A 的主要功效是促进视紫红质的再生,在实践中,视紫红质的缺乏会导致夜盲症、...