PQQ 可活化老化细胞，延缓衰老
PQQ 促进新线粒体的产生。人类研究继续验证其功效。最近的动物模型显示 PQQ 使寿命延长了 30%。 但就像机器中的零件一样，它们会随着时间的推移而损坏并无法正常工作。 线粒体功能障碍与一系列与年龄相关的健康问题有关，包括胰岛素抵抗、黄斑变性、认知能力下降和骨关节炎。 一种称为吡咯并喹啉醌(PQQ)的化合物有助于刺激健康的新线粒体的产生。 这有可能避免多种健康问题，包括血糖失调、神经变性等。 在用于研究长寿的动物模型中，PQQ 使寿命平均延长了30%。 PQQ（吡咯并喹啉醌）是一种水溶性维生素类化合物，存在于植物、酵母和某些细菌中。 PQQ在支持线粒体方面起着关键作用。这些细胞的“发电厂”产生细胞运作所需的能量。 线粒体是细胞过程的关键调节剂，包括免疫系统激活、细胞信号传导和炎症。 随着年龄的增长，线粒体会受损。19这会干扰许多器官和组织的功能，尤其是那些需要更高能量的器官和组织。这些包括心脏、大脑、视网膜、肾脏、肝脏、胰腺和肌肉骨骼系统。 - 在动物模型中，它已被证明可以增强帮助线粒体增加能量产生的酶的作用。
- 在老鼠身上，它改善了线粒体自噬，即清除有缺陷的线粒体。必须清除受损的线粒体以确保细胞存活。
- 它促进健康的新线粒体的产生，以取代那些受损或功能失调的线粒体。
PQQ 通过激活一种叫做PGC-1 α的蛋白质来促进新线粒体的合成。 在一项针对完成 6 周有氧训练计划的健康男性的研究中，那些每天服用20 毫克PQQ的人的PGC-1 α水平增加了一倍以上。服用安慰剂的男性体内这种线粒体生成蛋白的增加明显较小。 在小鼠模型中，PQQ 有助于消除线粒体功能障碍造成的伤害，减少慢性炎症的倾向，并防止氧化损伤。 PQQ 的潜在益处如此非凡，世界领先的营养学家之一将其称为“长寿维生素” 临床前研究表明 PQQ 有助于预防或延缓细胞中的慢性、低度炎症。这种炎症与衰老过程密切相关，有时被称为 炎症 当人肺细胞用 PQQ 预处理然后暴露于炎性细胞因子（信号蛋白）时，与未处理的细胞相比，功能失调的衰老细胞更少。29这些衰老细胞是疾病和加速衰老的主要驱动因素。 其他研究表明 PQQ 可促进长寿基因的活性。29它还可以增强对氧化应激的抵抗力，从而有助于防止过早衰老。 这些好处加起来。在用于研究长寿的蛔虫模型中，发现 PQQ 可使寿命平均延长30%。 线粒体功能对大脑的健康至关重要，大脑消耗了身体大约20%的能量。 线粒体的产生和功能在阿尔茨海默病和帕金森病中均受损。研究表明，在这些脑部疾病中，线粒体自噬也会受损。 帕金森病的动物模型显示 PQQ减少了产生多巴胺的神经元的损失。32这种神经信使对于调节身体的运动至关重要。多巴胺不足会导致颤抖、僵硬和行走困难，这些都是帕金森病的标志。 临床前研究还表明，PQQ可以保护神经细胞免受β-淀粉样蛋白的损害，β-淀粉样蛋白是一种在阿尔茨海默病患者体内积累的有害蛋白质。 动物模型表明，在中风之前或之后不久服用PQQ 甚至可能有助于减少脑损伤。 - 在老化的细胞中，线粒体受损，引发炎症，产生的能量不足。
- 线粒体功能障碍与许多与年龄相关的健康问题有关，包括胰岛素抵抗、黄斑变性、脑部疾病和关节痛。
- PQQ（吡咯并喹啉醌）是一种化合物，可以促进有缺陷的线粒体的再循环和健康的新线粒体的产生。
- 在临床前研究中，PQQ 有助于保护大脑和眼睛的健康、降低血糖和胆固醇、防御肾脏和肝脏损伤、对抗骨质疏松症和骨关节炎等。
- PQQ 有时被称为“长寿维生素”。在蛔虫中，它使寿命平均延长了30%。
来自患有黄斑变性的人类供体眼睛的细胞研究表明，视网膜色素上皮细胞中的线粒体功能不足。 异常的线粒体功能也常见于青光眼和糖尿病性视网膜病变，这两种疾病会导致失明。 在最近的一项临床前研究中，科学家们使用 PQQ 治疗来自患有年龄相关性黄斑变性的人体器官捐献者的视网膜色素上皮细胞。 与未处理的供体细胞相比，大约一半的组织样本在施用PQQ时视网膜色素上皮细胞的线粒体功能提高了50%–350% 。 PQQ 组的细胞ATP产量也增加了 59% ，ATP是细胞使用的能量货币。 PQQ 还调节视网膜细胞中的抗氧化基因，帮助保护它们免受进一步损伤。 线粒体功能障碍也会导致代谢综合征、肥胖、胰岛素抵抗、II 型糖尿病和心血管疾病。 科学家们用 PQQ 对肥胖老鼠进行了为期五周的治疗。这些老鼠被喂食高脂肪、高果糖的饮食以诱发代谢功能障碍。 - 改善血糖控制、胰岛素水平和胰岛素敏感性，
- 降低有害的炎症细胞因子，包括 TNF-α 和 IL-6，以及
- 促进更健康的血脂水平，包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白（“坏”）胆固醇和高密度脂蛋白（“好”）胆固醇。
PQQ 还可能有助于防止不健康的心脏肥大，基于细胞模型的有希望的结果。这种类型的心脏增大称为心脏肥大，可能由过多的自由基和炎症引起。 在这项临床前研究中，PQQ最多可将人体心脏细胞中的自由基减少50%。这可能有助于降低心力衰竭和其他心脏疾病的风险。 高血糖和糖尿病常常导致肾脏受损。PQQ 可能有助于抵消这些导致肾脏问题的原因。 在糖尿病动物模型中，给予PQQ四个星期的大鼠肾组织中的自由基显着减少。与未经治疗的大鼠的肾脏相比，PQQ 对肾脏的结构性损伤得到显着改善，肾脏工作得更好。 肝脏也容易受到与糖尿病和肥胖相关的代谢功能障碍的影响。 在一项代谢性脂肪肝的临床前研究中，PQQ 保护肝脏免受破坏性脂肪堆积。它通过改善脂质代谢、支持新线粒体的产生和增强抗氧化保护来做到这一点。 一项细胞培养研究表明，PQQ通过影响信号通路来阻断高葡萄糖引起的氧化应激和细胞死亡。 通过对抗氧化应激和调节胰岛素信号通路，PQQ 已在糖尿病动物和实验室研究中显示： - 降低血糖，
- 减少脂质异常，
- 激活胰岛素信号以增加葡萄糖耐量，
- 减少脑组织中葡萄糖引起的氧化应激，这是导致神经退行性疾病的一个因素，以及
- 保护肾细胞免受导致糖尿病肾病的事件。
PQQ 还增加了“长寿蛋白” Sirt3的产量，Sirt3 是一种支持健康线粒体功能的长寿相关因子。 动物研究表明，PQQ 可以帮助对抗骨骼疾病骨质疏松症，部分原因是增加抗氧化保护。骨质疏松症发生在骨骼分解（正常过程）超过骨骼构建时。 骨质疏松症的一个潜在促成因素是过量的自由基，它会加速骨质分解。随着衰老发生的激素变化加速了这一过程。 在绝经后动物模型中，PQQ在预防骨质流失方面与雌激素替代疗法一样有效——但没有激素疗法的副作用。 根据另一项使用绝经后动物模型的研究，PQQ 的抗氧化功效还可以支持骨折的愈合。 同样，其他研究表明，骨关节炎的进展与氧化应激有关。 软骨细胞富含线粒体。线粒体功能的破坏会增加氧化应激和炎症，并损害缓冲关节的软骨。 在临床前研究中，PQQ 显着降低了软骨线粒体中炎性细胞因子引起的线粒体损伤和功能障碍。 本文概括
线粒体是细胞的能量工厂，在调节衰老过程和延年益寿方面发挥着关键作用。 随着年龄的增长，我们的线粒体往往会磨损并且不太可能被替换。 PQQ是一种类似维生素的化合物，可促进健康的新线粒体的产生。它也是一种有效的抗氧化剂。 通过支持线粒体，PQQ 促进特别容易受到能量不足和氧化应激影响的器官的健康，包括大脑、眼睛和心脏。 考虑每天服用20 毫克至40 毫克PQQ作为抗衰老计划的一部分。
