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没有食欲如何解决 推荐果粉开胃健脾

随着社会的发展,现在我们大家的生活水平是越来越高了,特别是在饮食上,大家吃的都是越来越好了吧,但是在这时候不少人的生活以及饮食都是不太规律的了,所以大家在这时候就容易出现肠胃不适,那么如果没有食欲该怎么办呢,一起看看开胃健脾的果粉吧。

苹果果粉

苹果是我们最熟悉的一种水果了,在平时的生活中,不少人就都是喜欢吃苹果的,而且苹果性凉、味甘,具有补心益气、润肺止咳、解暑除烦、开胃醒酒、养胃健脾和止泻的作用。苹果中含有神奇的苹果酚,能抗氧化作用,能够消除口臭、预防蛀牙。苹果特有的香味有舒缓压力和促进睡眠的作用,是我们不能错过的好选择哦。同时由于苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

菠萝果粉

菠萝是大家都熟悉的水果了,这种水果吃起来的味道是非常好的,是富含大量维生素C的,同时在菠萝中还含有丰富的水分。菠萝的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,真正让身体做到由内而外的调节。另外菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲。菠萝还具有开胃和消化的效果。菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用,如果我们出现了胃口不好的情况,那么这时候就完全可以选择吃些菠萝了,可以很好的帮助我们缓解掉问题哦。

上面给大家推荐的果粉,大家在平时的生活中都是可以经常吃到的了,不论是苹果还是菠萝都是大家爱吃的水果了,首先这些水果中的维生素以及营养物质含量是非常高的,同时还能够帮助我们开胃健脾,所以效果非常强,大家不要错过。

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